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年々美しくなっていく深田恭子さん

とても34歳とは思えない美しさです

出典:http://blog-imgs-112.fc2.com

しかしそんな深田さんにも女性としての欠点はあります

その欠点が“太りやすい体質”ということ

過去にも体重の変動や見た目の変化が激しい芸能人として度々取り上げられていましたが、近年でも二重顎になるなど割とふっくらする時期もあるようです

今回はそんな深田さんの体型について見ていきたいと思います

深田恭子の身長は?

まずは身長についてですが、深田さんは163cmと特に高くもなく低くもない丁度良い身長ですね^^

出典:https://images.talent-dictionary.com

他のモデルさんと並んでも見栄えよく映る身長だと思います

一方体重についてですが、はっきりとした数字は公開されていません

まあ変動が大きいため公表しないということかもしれませんが、過去にはダイエットで-12㎏の減量に成功したこともあると言われているので、現在の体型などから考えると太っている時期は55㎏くらいだったのではないでしょうか?

163cmで55㎏というのは特別太っているというわけではありませんが、芸能人は実際に見るとテレビより細く見えると言われように、世間的には普通でも女優やモデルとして活動していると太っているように見えたのでしょう

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ダイエット前の深田恭子

ではダイエット前の深田さんの姿を見てみましょう

出典:http://universalbrothers.net

これは2015年1月に公開された映画『ジョーカー・ゲーム』の際の画像です

二の腕周りにかなり脂肪がついていることが分かりますし、二重顎になっていますよね

服もあえてゆったりとしたようなものを着ているのは体型を分かりにくくするためでしょう

どれだけ顔が可愛くてもここまで太っていると人気は堕ちそうですね^^;

出典:http://geki-geki-diet.blog.so-net.ne.jp

ダイエット後の深田恭子

出典:http://nachukawa11.com

出典:https://modern-media.net

この変貌は凄すぎますね^^;

子供が見ても分かるくらいハッキリと変化しています

腕周りの贅肉がなくなり、お腹もかなりスリムです

顔も二重顎どころかシャープさを感じさせるほどになっています

12㎏の減量に成功したとのことですが、外見の変化を見る限りでは12㎏どころには見えませんよね

15㎏以上変化したように見えます(笑)

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深田恭子が実践するダイエット法

では当然気になる深田さんのダイエット方法について見ていきましょう

先に言っておきますが、ざっと調べたところ難しそうなことはしていませんでした

さらに深田さんは太りやすい体質でありながら、食べるのが大好きという最悪なケースです

それでもあそこまでの変化を遂げることが出来た訳ですから、お金を払って市販の本を読むよりよっぽど役に立つかもしれませんよ^^

出典:http://髪型.biz

朝バナナダイエット

『朝バナナダイエット』というのは何だか懐かしい響きですね

出典:https://kouso-genki.com

このダイエット方法は2008年に大ヒットし、一時は店頭からバナナが売り切れてしまうほどのブームとなりました

実践方法はかなりシンプルで朝ご飯をバナナと水に置き換えるだけ

注意点としてはお昼ご飯は普通に食べて、夜は必ず20時までに夕食を終わらせておくこと

バナナにはカリウムや食物繊維が豊富に含まれており、同時に水を摂取することで腸内環境が改善されるという効果が生まれ、体内の老廃物を外に排出してくれるという効果があります

甘いものが大好きでついついお菓子を食べ過ぎてしまうという深田さんにはピッタリのダイエットということですね^^

出典:https://pbs.twimg.com

キムチダイエット

元々食べることが大好きな深田さんにとって食事制限というのはあまりにも酷だったようです

そこで深田さんが実践したのが『キムチダイエット』

出典:https://dietatooshi.com

キムチに入っているカプサイシンは脂肪燃焼効果が高いと言われているため、深田さんは1食をキムチに置き換えダイエットに励んだそうですよ^^

そもそもキムチに限らず野菜をたくさん食べることにより満腹感を得るというのはダイエットとしては非常に良いことですから、キムチをダイエットに採り入れるのは一石二鳥どころから一石三鳥、四鳥かもしれませんね(笑)

出典:http://www.diet-lab.jp

白湯ダイエット

さてこれは芸能人の多くが実践していることで有名な白湯ダイエット

石原さとみさん、桐谷美玲さん、小島瑠璃子さんなど数多くの美人芸能人がこのダイエットを実践しているようです

出典:http://entert.jyuusya-yoshiko.com

ご存知の方も多いかもしれませんが、この白湯ダイエットはお湯を沸かしたものを少し覚まして40~50度のお湯にして起床時・朝・昼・夜の食事の際に採り入れるというダイエットです

また就寝前に飲むのも良いとされており、10分ほどかけて飲むのが良いそうですね

効果としては身体を温め、むくみを解消すること、さらにデトックス効果や冷え性効果もあるとされているので女性にとってはかなりお得なダイエットと言えるでしょう

出典:https://dietatooshi.com

カーヴィーダンス

カーヴィーダンスは樫木裕実さんが考案したエクササイズで数多くの有名タレントから支持されたダイエット方法です

出典:https://fytte.jp

エクササイズとは関係のないトラブルがあったせいで以前ほど名前を聞かなくなりましたが、効果は確かなため今でも根強い人気を誇っています

カーヴィーダンスは1日わずか数分から行うことが出来るため、意志の弱い人でも容易に続けることが出来るのではないでしょうか?

深田さんもトレーナーに樫木裕実さんがついたことで、見事ダイエットに成功したそうですよ^^

まとめ

太りやすいと言われていることから考えると、今後もまた深田さんには太る時期がくるかもしれませんね(笑)

しかしその度に深田さんは上記のダイエットを実践し、魅力的な体を手に入れているようです

ダイエットが続かない、意志が弱いなどと悩んでいる人がいるのであれば、簡単にトライできる白湯ダイエットなどから気軽に始めてみてはいかがでしょうか?

出典:https://cdn.amebaowndme.com

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