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現在日本NO.1女優として芸能界を引っ張っている有村架純さん

整った顔立ちと清楚な性格で男女問わず抜群の人気を誇っていますよね?^^

そんな有村さんですが実は顔立ちは整っているものの以前から太りやすい体質として知られていました

これまでにも何度か「太った?」などとファンの間で噂されることもあり、有村さん自らもダイエット法などを公開しています

今回の記事ではそんな有村さんのスタイルやダイエット法などについて見ていきたいと思います^^

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有村架純の身長は160cm

有村さんの公称身長は160cmとなっています

高すぎず、低すぎずちょうど良い大きさなのではないでしょうか?

しかし彼女の場合はかなりスタイルが良いようで、ウエストの位置が高いことで知られています

実際に画像を見てみましょう

確かにウエストの位置は高いですね^^

その分当然足が長いということになるので、彼女は顔だけでなくスタイルもモデル向きということになります

またそのスラッと長い足も非常に綺麗だと言われており、彼女は美脚の持ち主としても有名なのですね

確かに綺麗です(笑)

顔だけでなく足が長くてその上綺麗となると文句のつけようがないのですが、これでは人気が出るのも当然ですよね?^^

芸能界で美脚の持ち主として最も有名なのが菜々緒さんだと思うのですが、私としては菜々緒さんのように極端に長い足よりも有村さんのような『日本人の中では長い方』くらいの方が好きです(笑)

また実は有村さんには身長の逆サバ読み疑惑も噂されているようですが、実際に画像で検証してみることにしましょう^^

まずはこちらの画像からです

これは映画『ストロボ・エッジ』で共演したメンバーとの画像のようですが、有村さんの左にはモデルの佐藤ありささんがいますね

佐藤ありささんの公称身長は160cmとなっているため、有村さんとは同じ高さだということになります

そして実際に画像では有村さんと同じ高さであるため、有村さんの身長は160cmと考えて良いでしょう

もちろん足元が見えないことや佐藤ありささんがサバ読みしている可能性もあるため、これだけで断定することは出来ませんが、少なくともこの画像を見る限りは160cmの可能性が最も高そうです

続いては有村さんが憧れの女優と語る戸田恵梨香さんとのツーショットです

戸田恵梨香さんの公称身長は163cmとなっていますが、3cmも差があるようには見えませんね

もちろん足元により何らかの差が生じている可能性はありますが、この画像を見る限りは有村さんは160cmよりも大きいかもしれません

しかし先程の画像や戸田さんの身長が163cmであることを考えると有村さんの身長はやはり160cm辺りで間違いないのではないでしょうか?

画像で検証する際にはどうしても立ち位置や足元によって誤差が生じるため1cm単位の検証をするのは難しいのですが、ある程度の大きさは分かります

そして画像で検証した結果有村さんの身長は160cm程度の可能性が最も高いため、身長を逆サバ読みしているなどということはないと思います^^

まぁそもそも162、163cm程度であれば逆サバ読みする必要などないですから、そのような点から考えても逆サバ読みの可能性は非常に低いでしょう

続いては有村さんの体型について見ていきたいと思います^^

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有村架純は太りやすい体質!?

では有村さんのスタイルについて見ていきましょう

まずは体重ですが何故かネット上では『46kg』という数値が公称体重のように扱われています

有村さんは女優ですから体重を公表することはないと思うのですが、何故このような数値が出ているのでしょうか?

まぁおそらくファンが推測として算出した値がいつの間にか公称体重のように扱われ始めたのだと思います

そして多くのファンがこの数値に納得していることを考えても実際の体重からもそう大きくは外れていないのではないでしょうか?

おそらくネット上で浮上した46kgという体重はかなりリアルな数字だと思います

先程見たように有村さんの身長は160cmですから、体重が46kgだとすると相当細いことが分かりますね

実際に彼女のくびれが分かる画像を見てみましょう

かなり美しいスタイルをしていることが分かりますね^^;

世のエロオヤジたちが喜びそうなショットですが、やはり彼女は相当細いのでしょう

ちなみに身長160cmの女性の標準体重は56kgほどだと言われているため、有村さんはかなり細いことが分かりますね

また世の中には『美容体重』なるものがあり、これは身長に対してBMIが20になる体重のことを指しているといいます

要は身長に対して外見が美しく見える体重のことを指しているということですね

そして身長160cmに対する美容体重は51.2kgだと言われているのですが、この美容体重よりもさらに10%ほど軽いのがシンデレラ体重だと言われています

有村さんの体重は明らかに美容体重よりも軽いためシンデレラ体重に該当するのでしょうが、やはり有村さんの体重は相当軽いということですね

しかし有村さんはこれまでにずっとこのようなスタイルをキープしていたわけではなく、何度か「太った?」などと噂されることがありました

まぁどんなに美しい女性であれ体質と顔の良さに相関はないのでしょうから、『かわいい=痩せている』というわけではありませんよね?

天下の有村架純でさえそのようなネガティブな噂が出ているということはどこかホッとするのですが、次の章では有村さんの太りやすい体質について見ていきたいと思います^^

有村架純が実践するダイエット法とは!?

この章が当記事ラストの章となるのですが、最後に有村さんの語るダイエット法などについて見ていきたいと思います

まず有村さんが太ったと言われている時期ですが、彼女が多少ポッチャリしている時期の画像には以下のようなものがあります

確かに多少ポッチャリしていますね^^;

また卒業アルバムを見てみても頬に肉が付いていることが分かります

さらに実は有村さんはNHKの朝ドラ『ひよっこ』に出演する際には体重を5kgも増やしたそうです

女優の有村架純(24)さんが、4月3日から始まるNHK朝の連続テレビ小説『ひよっこ』の主演に挑むにあたって、“いなかっぺ感”を出すため体重を「5キロ増やした」そうです。

しかしドラマでの画像を見てみるとそれほど太っているようにも思えません(笑)

どちらかというとauのCMでのかぐや姫姿の方が太っているような気がするのですが、気のせいでしょうか?(笑)

まぁ細かいことはいいのですが、とにかく有村さんが太りやすい体質であるということは分かったかと思います

その上で当然彼女は自らのスタイルを維持しなければならないのですが、一体彼女はどのようにしてスタイルをキープしているのでしょうか?

ここでは有村さんが実践するダイエット方法について見ていきたいと思います^^

酵素玄米ダイエット

いきなり聞いたこともないような名前のダイエット法ですが、彼女はこの『酵素玄米ダイエット』というダイエットを実践しているようです

なんでも木村拓哉さんや吉瀬美智子さんなど多くの人気芸能人が実践しているダイエットですが、一体どのようなものなのでしょうか?

酵素玄米ダイエットとは、毎日の主食を白米やパンから酵素玄米に置き換えるダイエット方法です。

そもそも酵素玄米とは、玄米に小豆と少量の塩を混ぜて炊いたものを、3日ほど保温したものを言います。

主食を酵素玄米に変えるだけなので、おかずなどはこれまで通り摂っても構わないことから、ダイエットにありがちな空腹によるストレスを感じることのないダイエット方法と言えます。

要は普段主食となっている白米を酵素玄米というものに変えるダイエットなのですね^^

なんでも酵素玄米の最大の特徴は天然のアミノ酸であるGABAが豊富なことなのだとか・・・

私としては「そもそもGABAって何!?」という感想ですが、まぁ体に良いということが分かっていればよいでしょう

また酵素玄米は白米の6倍もの量の食物繊維が含まれているそうなので、腸内環境にとっても非常に良いようです^^

有村さんは自らのブログで酵素玄米を炊くことを勧めていました

やっぱり体内に酵素ってすごく必要ですね。
酵素を蓄えた次の日の調子が抜群です(^^)

一日断食もですが、酵素玄米を炊くのもオススメ。
 
 
 
酵素、酵素

少しでも有村さんに近づきたいという女性は実践すると良いかもしれません^^

デトックスウォーター

続いてはデトックスウォーターです

これは先程の酵素玄米ダイエットよりは知名度があるかもしれませんね^^

芸能界でも有村さんだけでなくローラさんや石川梨華さんなども実践していることで知られています

デトックスウォーターとは色々な野菜や果物を水と一緒にボトルに入れて、一晩寝かせることで水溶性食物繊維を水分中に抽出したものです

名前からも分かるようにデトックス効果があると言われており、体内の老廃物を外に押し流してくれる効果があるため、身体の内側から綺麗になることが出来ると言われています

 有村架純が19日の朝ブログを更新し、自身がハマっているというデトックスウォーターを紹介した。

 デトックスウォーターとは、さまざまな野菜や果物を水に入れ一晩寝かせることで、水溶性食物繊維を水分中に抽出したもの。有村のこの日の写真では、レモンとキュウリが入っているよう。「心なしか肌や爪先までいつもよりみずみずしくなった気がします」と綴っている。

ホットヨガ

続いてはホットヨガですね^^

このダイエットは割と有名なのではないでしょうか?

ホットヨガとは、簡単に言うと、温度や湿度が高い環境で行うヨガの事です。具体的には、室温38~39℃、湿度60~65%に保たれた環境の中でヨガを行います。

昨今のヨガブームから分かるように、ヨガそのものにも十分な効果はあるのでしょうが、ホットヨガはさらに効果的なようですね^^

なんでも温かい場所でするため体が温まって柔らかくなり、デトックス効果も大きくなるのだとか

有村さんは冷え性なのか体を冷やさないことには注意を払っているようで、靴下を3枚履くような工夫もしているのだそうです^^

断食

最後はおそらく最も効果があるであろう『断食』です

有村さんは自らのブログで1日断食したことを明かし、余裕だったと語っていました

あ、そうそう。今日一日断食してました。
今流行りのジュースクレンズ。
 
 
余裕のよっちゃん。
、、ってみんな言うっけ?笑
 
 
今度は日数増やしてみようかな(^^)

私は毎日ガッツリ食べたい派なので断食なんて考えられませんが、有村さんは我慢強いのでしょうか?(笑)

しかし彼女があれだけ細いスタイルを維持するのにはこれほどの努力があったということですね^^

顔は天性のものだとしても太りやすい体質でありながら体の細さを維持するのは、やはり楽なことではないでしょう

これからもこのようなストイックな姿勢を失わず、日本を代表する女優として芸能界をどんどん引っ張っていってほしいものですね^^

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